Influensa er noe dritt

Nå har jeg vært syk i over en uke. Men endelig kan jeg puste ordentlig gjennom nesa igjen. Mandag i forrige uke var jeg på fotballtrening, men siden det trente jeg ikke før i går igjen. Da var det fotballtrening igjen. Men fy, det var tungt. Følte meg helt rar i kroppen og klarte ikke prestere ordentlig. Men nå føler jeg at jeg begynner å bli ordentlig frisk, så det skal bli godt å trene igjen.

Verdens søteste gutt står nå på hulvet og ser Mikked klubbhus. Han er en liten tv-slave! Vi skal være alene denne uken, fordi Espen drar i dag til Sverige på russetur og i helgen skal han på treningshelg på Mo.

Kveldens trening ble slik:

30 min på mølla. 3 min 9km/t, 3 min 9,5 km/t, 24 min 10 km/t, og endte med 2 min 12km/t for å få pulsen opp.

Ble litt styrke også. Siden det var første gang jeg trente på 3 uker, hadde jeg ingen faste rep eller set. Trente blant annet: bulgarske utfall, goblet squat, gjorde og en statisk øvelse for lår der jeg sto med ryggen mot veggen, og satt i 90 graders vinkel i lufta. Vanskelig å forklare. Diverse plankeøvelser, armhevinger, rygg og skuldre. Og på slutten joinet jeg damene som hadde hatt spinning i noen styrkeøvelser, men da var jeg allerede så sliten at jeg bare skalv. Det tar hardt på en utrent kropp som min. Blir bedre :)

Endelig hjemmeuker!

Har nettopp hatt to uker med samling. Det er ganske tungt fordi jeg pendler. Må opp cirka 0500 om natta for å ta 0610 båten til Sandnessjøen, så 0645 båten til Nesna. Puh.. er så utrolig glad for at det bare er samlingsbasert, og ikke hver dag. Da måtte jeg ha flyttet til Nesna. Ingen tvil om det. Er hjemme sent også, cirka 1730. Så er borte nesten 12 timer hver dag. Lite tid med Noah. Det merkes godt. Han blir jo så forferdelig pappakjær. Det er jo forsåvidt bra, men litt kjedelig når det bare er pappa som duger. Og hvis han ikke er der, får han bare ta til takke med mamma.

Men nå har jeg hele 3 uker hjemme! Og de skal virkelig brukes til Noahkos, trening og studier. Har også meldt meg som vikar i barnehagene her, så håper det blir litt arbeid også. Det er tøft å ha barn, hus og bil når vi begge er student/elev. Håper Espen får seg arbeid til sommeren.

 

Tilbake til trening. I kveld i syvtiden skal jeg på treningssenteret. Det er spinning, men jeg er ikke så glad i det, så jeg skal løpe litt. Får se om jeg tar litt styrke også. Har ikke trent på 3 uker! Trener sjelden når vi har samlinger, fordi jeg har så lite energi og tid til overs. Har kun gym sammen med klassen hver onsdag. Og uken før samlinger var jeg til kiropraktor mandag og fredag. Er veldig plaget med rygg, hofte og skuldre. Og da sa kiropraktoren at jeg ikke burde løpe når jeg var i behandling. Skulle helst bare gå på turer osv, så det gjorde jeg. Kjenner jeg gleder meg veldig til å løpe igjen.

 

Bilde fra julaften 2011. Nye vagabond sko :D Elsker det merket.

Syk soon to be 2 åring

Feber er inte kul :(

Det er helt sykt å tenke på at i morgen er det 2 år siden jeg ble mamma! Gleder meg til han åpner pakkene sine :D håper bare han er i form til å ha barnebursdag..

Gullet mitt :) snart 2år!

Det er helt sykt å tenke på at jeg ble mamma for hele 2 år siden! Det har gått så altfor fort.

Er så ufattelig stolt av den nydelige gutten min <3

Wihuu! I did it!

Jeg er veldig stolt av meg selv i dag! Var på treningssenteret og løp på mølla, og kom meg et hakk lenger. Wait for it, wait for it...

1 mil! Jeg løp 1 mil på 65 minutter! (Måtte ha 5 min nedkjøling) kanskje ikke så imponerende, men for meg er det driit bra! Jeg er strålende fornøyd, og sover sikkert veldig godt i natt. Trente også litt mage og rygg, ble planken da. I forskjellige varianter. 1 min og 30 sek. Klarte ikke mer, da jeg var ganske sliten.

Grei start

Det er hele 2 uker siden jeg trente sist, og da hadde jeg fartslek med stigningsløp. Og etterpå styrke. Det kjentes i dag at jeg ikke hadde trent løping på ei stund. Og det hjalp ikke på at strømmen til møllene gikk midt i økten, og jeg sprang rett inn i skjermen...

Dagens logg:
Jogg 10 km/t cirka 20 min. (Så ikke på skjermen før strømmen gikk)
Vanlig planke 60 sek
2 x Varierende planke 1min 15 sek (vanlig, side, side, ene foten på den andre og omvendt)
Sit ups i forskjellige stillinger.. husker ikke hva Anine kalte det.
En annen mageøvelse...
Push-ups.. mitt store slit.. klarer bare 3 :( Men for noen måneder siden kunne jeg ikke én :) Så går framover!

Hovedfokus på mage i dag altså.. I morgen skal jeg kjøre langkjøring! Minst 45 min, minst 9km/t (Det kan variere). Får bare håpe strømmen ikke går igjen.. auu...

Godt nyttår!

Nytt år, nye muligheter.

Jeg har 2 nyttårsfortsett:

1. Trene

2. Spise sunnere

Sikkert 2 millioner andre menneskers nyttårsfortsett, men det betyr ikke at de ikke kan være mine også. I dag har vært siste frotsedag (godtedag), og i morgen skal jeg å trene sammen med Anine. Det gledes!

 

Vår elskede Link, lykke til videre!

Lille Linken vår <3

Jeg og Espen har i flere uker snakket om at Link kanskje ikke var den rette hunden for oss. Da ikke bare på grunn av at et var han, men fordi han var en aussie som tydeligvis trengte mye trim. Det var vi jo veldig forberedt på før vi fikk han. Men i den grad som det trengs, var vi ikke helt forberedt på. Link er den herligste hunden. Han er det! Virkelig! Dagene gikk, og vi tenkte dette skulle gå bra. Han var jo bare valpen, og at han var så energisk var jo normalt. Men det ble for mye for oss. Jeg snakket med oppdretteren, og vi bestemte oss for å selge han. Så nå kommer han til en ny familie i Trondheim. Jeg håper de har tiden til å gi Link den oppmerksomheten som vi ser han trenger, og som vi ikke kan gi han. Vi kommer til å savne han, masse! Ingen tvil om det.


Blacktorn's Washington!

Tusen takk for hjelpen og støtten Linda Ødegaard! Setter veldig pris på at du er som du er! :)

Updates :)

Blir dessverre ikke noen bilder i dette innlegget.

 

Da har jeg endelig fått oppstartsdato til valpekurset. Det blir første helga i oktober! Meldte oss jo først på et i Mosjøen, men dette virket veldig useriøst, og fikk ikke klokkeslett til når det begynte og heller ikke hvor det skulle være! Glad for at jeg ikke betalte der. Det kurset jeg har meldt oss på nå, er 400 kr dyrere, men samtidig er det i Leirfjorden, så jeg sparer masse bensin på at det er nærmere. Gleder meg.

I går var jeg og ei venninne på joggetur sammen, og hun hadde med seg hunden sin Tiko. Cirka 5km tur, der hundene løp fritt, så de fikk seg litt av en trim! :) Morsomt.

 

Les mer i arkivet » Februar 2012 » Januar 2012 » November 2011
hits